以前、カイロプラックティック用のレントゲンを撮影した。
私の第6と7頚椎は「く」の字のようになっていた。

首のコリは決まって傾斜している側がキツイ。
絵で見ると左側である。

ストレッチは右側に倒す時間を長くしている。


顎を支点にして、頭部を右側にゆっくり倒してみる。左側に傾けるより、右側に傾けにくく、左側の首筋が張っているのが分る。この張りが首のコリそのものです。

顎を支点に首を倒すことで、首根っこ（第6・７頚椎）からの首ストレッチになります。