肩こり星人
座って簡単に肩こり解消できないか?肩こり星人の挑戦記録です。  
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器具の説明について
器具の説明はシンプルでわかりやすいものにした方が良い。

私が器具をどのように使うことが多いかを考えてみた。
パソコンを使うとき、パソコンの前に器具を置き、顎を載せてもたれかかっている。
時々、顎あて部分を支点として頭を前後左右に倒すようにして、首周りの筋肉を伸ばす。
器具を使用している間は、肩凝りから解放されるので集中できる。

器具を抱きかかえるような感じで上半身の体重を前に傾けると、顎(唇の下あたり)から頚椎を牽引する力が働く。首の後ろが伸ばされるのが心地良い。

器具を抱きかかえるようにしながらもたれる。
簡単な使用方法だが心地よい。病院での牽引両療法のように心地よいと思います。

(ちなみに器具の上部にタオルをかけています。タオルは輪ゴムで止めると使いやすい。)

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2008/05/31(土) 00:15:46 | おまとめブログサーチ
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