昨日の歩行結果から、一日一万歩は難しいと考えた。

だから
一週間で七万歩を歩く事にした。
これだったら、一万歩歩けない日があったとしても、モチベーションを維持できるのではないか？と考えたからです。

今日からカウント始めます。

.......

で、散歩に行きました。
一日一万歩一週間で七万歩の第一日目！

森林浴をしながら小川沿いの小道を歩く。
小川のせせらぎを聞きながら歩く。
マイナスイオンを体中にいっぱい受けながら歩く。





どんどん歩く。


（ポツポツッと雨・・・？）

バラバラと雨が降りはじめたので、走って帰る。

雨のなかを走って歩く。

マイナスイオンに射抜きられながら走る。ゼェゼェ・・・・


で

一日一万歩一週間で七万歩の第一日目は




今日一日で2901歩
一時間ぐらい散歩したのに、全然足りない。（；´д｀）

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一日一万歩一週間で七万歩の第二日目

8788歩です。11212歩足りない。

（Ｔ＿Ｔ）

なるべく歩くように心がけても、全然足りない。


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一日一万歩一週間で七万歩の第三日目

13897歩です。予定30000歩、16103歩足りない。

ま、まずい！全然だめじゃん。


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一日一万歩一週間で七万歩の第四日目

19354歩です。予定40000歩、20646歩足りない。

ま、まだ大丈夫か？

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一日一万歩一週間で七万歩の第五日目

21553歩です。予定50000歩、28447歩足りない。

今日はちょっと調子が悪かっただけです。


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一日一万歩一週間で七万歩の第六日目

23469歩です。予定60000歩、36531歩足りない。

もう、言い訳もできません。




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一日一万歩一週間で七万歩の第七日目

万歩計を付け忘れました。温泉に行って食事していました。

あかん。完全に逃げてる。

一日平均5000歩も歩いていなかった。ガーン。

苦しい、、、なんか胸のあたりが、、、_|￣|○ スマソ


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