仕事に集中する度、肩こりがひどくなります。

私の場合、肩こりが少し良くなっているとき、つい仕事に集中してしまい、同じ姿勢が続いていることを忘れてしまいます。
それで、気がついた時には、「ウッ！ヤッてしまった。」

肩や首を触ると、ヒンヤリ、皮膚の表面温度が下がっているのがよく分かります。

今日は、油断しました。肩がパンパンで皮膚が冷たい。

私の肩こりの対処療法は、

　肩や首を温める。（風呂、ドライヤーで暖めたりしています）

　散歩をする。（意識的に胸を張って歩くと肩が楽になります。）


根本的な肩こり解消には、やはり姿勢を正しく保つことですね。

姿勢矯正が重要だと感じています。






姿勢矯正運動用具の完成も近いのですが、、、訳あって前途多難です。


今夜は、月が綺麗だなぁ。


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